Летом горожанам бывает сложно переключиться на деревенскую жизнь, и они слишком резко берутся за дачные дела. Врач-кардиолог Роман Шахнович рассказал, как ненароком не вызвать некроз сердечной мышцы.
Врач-кардиолог НМИЦ кардиологии имени Чазова Минздрава России Роман Шахнович рассказал «Российской газете», какие особенности дачной жизни нужно учитывать, чтобы обезопасить свое здоровье. Важно следить за достаточным количеством жидкости в жару – не менее двух литров в сутки для здорового человека. Нужно контролировать пульс и давление, а также избегать чрезмерных нагрузок.
Если работаете на грядках, то лучше делать это сидя, на стульчиках, или выбирать инвентарь с длинными рукоятками, чтобы работать, не наклоняясь. Также, надо делать небольшие перерывы каждые полчаса работы. В жару необходимо максимально снизить нагрузку и избегать перегрева и резких перепадов температуры тела.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что в Калининградских парках начнется акция «Путь к здоровью!». В мобильных пунктах любой желающий сможет пройти обследование.