Калининградские специалисты рассказали, как распознать послеродовую депрессию. Такое состояние встречается у 10-15% женщин.
Как сообщает Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области, послеродовая депрессия длится от двух недель до шести месяцев после родов. Она сопровождается хандрой, сонливостью, повышенной тревожностью, ощущением чувства вины и другими симптомами депрессии.
Такое состояние требует медицинского вмешательства. Оно может возникать из-за конфликтов с близкими, недосыпа, наследственной предрасположенности или гормональных изменений.
Для преодоления депрессивных состояний вместе с обращением за медицинской помощью благоприятно скажутся на здоровье прогулки с близкими, разнообразное питание, режим сна и время, проведенное наедине с собой.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что жителям Калининградской области рассказали, как заботиться о своем ментальном здоровье. Неделя сохранения душевного комфорта проходит с 30 октября по 8 ноября.