Некоторые продукты могут способствовать повышению уровня гемоглобина. Врач-терапевт и гематолог Наталия Андреева рассказала, какие продукты необходимы.
Лучше всего поднять уровень гемоглобина помогут мясо, гранат и свекла. Она отметила, что важна биодоступность — она высокая у белкового мяса и других белковых продуктов, сообщает «Газета.ру».
Специальные препараты также помогут справиться с дефицитом железа. Перед приемом медикаментов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что здоровый человек может выпить до пяти чашек кофе в день. В напиток лучше не добавлять масло, молоко и сахар.