Зимой человек теряет меньше жидкости, поэтому для поддержания баланса необходимо пить меньше воды. Об этом рассказал врач-терапевт высшей категории, токсиколог и научный журналист Алексей Водовозов.
Определить оптимальное количество воды поможет цвет мочи — если она желтого или соломенного цвета, значит, все в порядке. Если моча темнее, значит, человек обезвожен. Прозрачный цвет сигнализирует о том, что необходимо пить меньше жидкости, сообщает радио Sputnik.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что быстроусваиваемые углеводы могут привести к преждевременному старению. К таким продуктам можно отнести газированные напитки, готовые магазинные блюда и покупной хлеб.