Великий пост длится примерно 48 дней. Все это время православные отказывают себе в молоке, рыбе, яйцах и мясе. Пост этот – самый строгий и длинный в году. Не касаемся религиозных нюансов, но чисто технически организм приспосабливается к режиму питания, и выходить из него, одним махом поедая мясо и молоко, как минимум неразумно, сообщает врач-диетолог Елена Соломатина.
В этот период в организме сокращается количество компонентов и ферментов, способных переварить животные продукты. Организм перестраивается на употребление растительной пищи. И как следует разговеться мясным и жирным на Пасху – это самое неразумное, что можно сделать.
«Многие считают: раз праздник, то все можно. Но организм же никто не предупреждает, что он отдыхал, можно сказать, а тут его заставляют работать, при этом значительно сильнее. Поэтому организм может получить травму», - перечислила последствия «усиленного» празднования диетолог.
К тому же, считает врач, если и до поста имелись проблемы с желудком, неумеренность в еде приведет к интоксикации и обострению. Резкий выход из поста может «включить» и недуги, не связанные с пищеварением – например, болезни сердца и эндокринной системы, ведь все в организме взаимосвязано.
Во избежание проблем «выходить» из поста надо не торопясь, постепенно. В первый день немного творога, половинку яйца и кисломолочное. На второй день – сырники, целое яйцо, запеканку. С третьего дня допустимы рыба и курица, индейка, кролик. И лишь потом можно начинать есть сложно перевариваемое мясо – но не жареное, а тушеное или запеченное.
Ранее сообщалось, что священник Савченко посоветовал задуматься о значении Животворящего Креста.