Каждый четвертый россиянин отправляется за покупками, чтобы поднять себе настроение. По данным исследования экспертов ВСК и Familia, шопинг приносит положительные эмоции у 62% россиян, а 45% покупателей отмечают прилив сил и снижение уровня стресса после удачных покупок.
Консультативный психолог Страхового Дома ВСК Марина Щеглова рассказала, что весенняя депрессия – это форма сезонного аффективного расстройства, но даже у здоровых людей в этот период могут наблюдаться упадок сил и перепады настроения, и шоппинг действительно может помочь улучшить настроение.
Для борьбы со стрессом покупатели выбирают разные разделы — 78% женщин, чтобы порадовать себя, выбирают одежду и аксессуары, а 64% мужчин предпочитают технику или спортивные товары. 30% респондентов считают, что новые вещи повышают самооценку, а 50% отмечают, что покупки позволяют на время отвлечься от повседневных забот.
78% женщин, чтобы порадовать себя, выбирают одежду и аксессуары, а 64% мужчин предпочитают технику или спортивные товары. 30% респондентов считают, что новые вещи повышают самооценку, а 50% отмечают, что покупки позволяют на время отвлечься от повседневных забот.
Психолог отмечает, что определенные цвета в одежде действительно могут влиять на эмоциональное состояние. Красный – придает энергии, ассоциируется с силой и уверенностью. Синий – помогает расположить к себе людей, вызывает ощущение спокойствия и благородства. Зеленый – дарит чувство умиротворения и гармонии. Желтый – связан с радостью, надеждой, напоминает солнечный свет.
Чтобы избежать необдуманных трат, психологи советуют заранее планировать шоппинг и четко определять бюджет. Перед приобретением стоит задать себе вопрос: действительно ли эта вещь необходима или это просто попытка поднять настроение? Если цель – снять стресс, возможно, стоит выбрать более эффективные стратегии расслабления.