Немало людей, привыкших с детства тянуться к идеалу, и взрослыми страдает от синдрома отличника. Таким нужно учиться слышать себя. Об этом говорит психолог Дарья Яушева.
По словам эксперта, такое явление обычно связано с боязнью ошибиться и с синдромом перфекционизма. Чаще всего проблема идет из детства, когда ребенку приходилось заслуживать любовь родителей достижениями и хорошей учебой.
Специалисты называют синдром отличника синонимом термина «перфекционизм». Это попытки стать идеальным, боязнь ошибок, стремление заслужить одобрение достижениями, ужас перед возможностью разочаровать окружающих.
Чаще всего это рождается в детстве, когда ребенок растет с ощущением, что его не могут любить просто так, что любовь надо заслуживать. В этом случае надо учиться самосостраданию. Не ругать, а поддерживать, ставить во главу угла не чужие ожидания, а свои потребности и желания.
Выросшим «отличникам» надо позволить себе быть обычными, живыми людьми. Процесс «оживания» небыстрый и тяжелый, особенно если долго учили, что или лучший, или провалился.
«Идеальными бывают только статуи. В реальном мире идеальных людей нет. Есть только те, кто чуть лучше скрывает ошибки», — рассказала Яушева в разговоре с NEWS.ru.