Если злоупотреблять солью, то могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом рассказала врач- аллерголог, иммунолог и терапевт Татьяна Борисова «МедикФоруму».
Специалист отметила, что о соли придумано много мифов, из-за чего некоторые люди перестают принимать ее вовсе. Однако делать это не рекомендуется, поскольку соль – жизненно необходимый элемент.
«Соль принимает участие в регуляции водно-солевого обмена, энергетического обмен внутри клеток. Без нее невозможны донация хлора для образования соляной кислоты в желудке и транспорт аминокислот и глюкозы в клетку. Без натрия не будет натриево-калиевого насоса и, как следствие, жизни клетки», — подчеркивает специалист.
Допустимое количество соли в день для взрослого человека –15-25 граммов. Такой объем организм сможет вывести сам. Все, что выше, начнет накапливаться и оседать, например, на суставах и сосудах.
Следствием большого количества соли в организме являются отеки. Из-за этого давление повышается, а сосуды спазмируются.
Для выведения соли из организма нужно соблюдать питьевой режим.
Ранее «МК в Калининграде» назвал симптомы тихого инсульта, который может стать смертельным.
