Калининградцам напомнили, что делать при падении на льду. «МК в Калининграде» собрал советы Минздрава на случай гололедицы.
Возросшее число обращений в травмпункты,которое связано с падениями на льду, загружает систему здравоохранения, которая параллельно пытается справляться с гриппом и ковидом.
Самые распространенные места для падений в осенне-зимний период — тротуары, мокрые дорожки, общественный транспорт (особенно опасны моменты входа и выхода из него). Ситуация усугубляется сложным положением с уборкой улиц, которое сейчас сложилось в городе. Медики подчеркивают, что, если падение происходит зимой и без свидетелей, есть риск обморожения.
Главное правило при падении, по сообщению Мизндрава — не паниковать. Важно сразу понять, получили ли вы травму.
Падения у пожилых людей могут быть вызваны, помимо непогоды, мышечной слабостью («ноги не держат», а в руках нет силы, чтобы подняться или предотвратить падение), головокружением, нарушением походки и равновесия, остеопорозом, изменением чувствительности нижних конечностей, онемением в ногах, снижением зрения и слуха, а также нарушением памяти и когнитивных функций.
«Регулярно проходите диспансеризацию, в рамках которой для людей пожилого возраста предусмотрен дополнительные обследования, в том числе скрининг на риски падений и переломов», — напоминает Минздрав России.
Также специалисты напоминают, что регулярная физическая активность позволит снизить риск переломов у пожилых людей, поскольку компенсирует недостаток костной и мышечной массы. Избегать переломов поможет и достаточное количество витамина Д и кальция, содержащегося в молочных продуктах. У пожилого пациента в ежедневный рацион рекомендуют включить и белок (из расчет 1.0-1.5 грамм на один килограмм веса тела), который способствует сохранению мышечной массы.
Вчера, 21 декабря, региональный Минздрав сообщал, что число обращений в один из травмпунктов Калининграда выросло вдвое из-за гололеда. Более 176 человек с переломами и вывихами попали в травмпункт за сутки, и это почти вдвое больше, чем обычно (в среднем к травматологам в день обращаются по 70-80 калининградцев). .
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что в Калининграде городские службы борются с таянием снега.
