Масленица накладывает определенные риски на изменение фигуры. Так, во время празднования необходимо применять в готовке цельнозерновую муку. Это снизит калорийность, что поможет меньше потребить и избежать нежелательного набора веса.
Речь идет о муке, в которой содержатся пищевые волокна и витамины группы В. Уделить внимание здоровью во время Масленицы особенно нужно тем, кто страдает от болезней ЖКТ. Кроме того, в зоне риска находятся люди с избыточным весом и сахарным диабетом. Об этом рассказывает издание NEWS.ru.
Важно не переедать блины на Масленицу. Рекомендуется обратить внимание на легкие начинки, в которых мало или совсем не содержится сахара. Особенно это касается тех, кто следит за своей фигурой. Ведь начинки играют большую роль. Например, сметана крайне жирная. Также жарить лучше на антипригарной сковороде.
