Врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области рассказали о симптомах нехватки магния в организме.
На дефицит полезного элемента может указывать ряд признаков. Судороги и ощущение кома в горле — самые распространенные среди них.
«Если дефицит незначительный, то нейтрализовать его можно, скорректировав рацион питания. В любом случае рекомендуем для начала обратиться к врачу за консультацией», — рассказали врачи.
Чтобы восполнить недостаток магния, следует ввести в свой рацион тыкву, миндаль, какао-порошок, фундук, семена подсолнечника и кешью. Важно не злоупотреблять такими продуктами. В противном случае есть вероятность развития диареи.
Онкогинеколог Игорь Болдов ранее рассказал калининградкам о причинах развития рака шейки матки. В 90% случаев заболевание возникает после заражения онкогенными типами вируса папилломы человека (ВПЧ).
