Жителям Калининградской области рассказали, как заботиться о своем ментальном здоровье. Неделя сохранения душевного комфорта проходит с 30 октября по 8 ноября.
Как сообщает пресс-служба Центра общественного здоровья и мед. профилактики Калининградской области, в контролировании стресса могут помочь умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение в потреблении негативной информации, работа с психологом и планирование дня.
В раздражительности и упадку сил нужно относиться также, как к симптомам обычных болезней. Своевременные меры помогут избежать серьезных проблем в будущем и улучшить качество жизни.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что специалист выделил три причины, из-за которых человек не выполняет дела, которые он должен делать. Идзиковский рассказал, как можно вернуть себе мотивацию.
