Врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали калининградцам советы, как выходить на улицу в сильный мороз.
Перед выходом из дома нужно сытно поесть. Желательно отдать предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и жира. От кофе лучше отказаться.
«Кофе перед выходом на сильный холод нежелателен, поскольку он сужает сосуды. Чай или какао подойдут куда лучше. А вот горячее на улице лучше не пить, иначе есть риск вспотеть и переохладиться», — рассказали специалисты.
Собираясь на улицу в сильный мороз, нужно снять все украшения из металла. Одеваться следует по принципу многослойности. Важно не забывать мазать лицо защитным кремом.
«Задержитесь на пару минут в подъезде, перед выходом на мороз. Это позволит немного выровнять баланс температуры тела и окружающей среды», — отметили медики.
Калининградцев ранее предупредили об усилении ветра в течение суток. На дорогах возможны снежные заносы.
