Многие ошибочно относят к полезным и диетическим те продукты, которые лишь притворяются таковыми. Роспотребнадзор перечислил калининградцам семь опасных товаров, которыми не стоит злоупотреблять.
Сладкие йогурты и творожки не относятся к ЗОЖ-продуктам. В них содержится сахар в большом количестве, что способствует набору веса.
Опасность представляют пакетированные соки и нектары, каши быстрого приготовления и мюсли. Не относятся к ЗОЖ даже обезжиренные молочные продукты.
«Лишение молочных продуктов жира уменьшает их пользу. В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют различные сахара для улучшения вкуса», — рассказали в Роспотребнадзоре.
Эксперты посоветовали калининградцам не увлекаться протеиновыми батончиками и продуктами без глютена. В них содержатся углеводы, а реальное количество белка в действительности оказывается не таким высоким.
Калининградцам ранее рассказали, какие продукты снижают уровень сахара в крови. К ним относятся горох, чечевица, фасоль и другие бобовые.
