Летом можно запастись природными витаминами на всю зиму. Руководитель отдела медицинского центра Екатерина Терентьева рассказала, какие ягоды являются наиболее полезными.
К наиболее полезным сезонным угощениям врач отнесла чернику, клюкву и голубику. Черника полезна наличием в составе антиоксидантов, голубика поможет справиться с воспалениями, а в клюкве большое содержание витамина С, сообщает «Царьград».
Употребление сезонных ягод поможет наладить пищеварение, укрепить иммунитет и бороться с инфекциями.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что сообщается, что проблемы с выработкой витамина D и тяга к сладкой пище могут быть обусловлены генетически. Также с генетикой может быть связан высокий уровень холестерина.
