Снизить уровень холестерина можно с помощью диеты. Об этом рассказал врач скорой помощи Сурадж Кукадия.
Эксперт отметил, что для снижения уровня холестерина необходимо обеспечить потребление продуктов, содержащих насыщенные жиры: есть больше жирной рыбы, орехов и семян, фруктов и овощей, коричневого риса, сообщает «Чемпионат».
Также необходимо отказаться от употребления алкоголя и табака и регулярно заниматься физической активностью.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что быстрая утомляемость может быть признаком дефицита железа. Такое мнение выразил доктор медицинских наук и профессор Российского биотехнологического университета Григорий Флакс.
