Сладкие безалкогольные напитки опаснее всего употреблять людям старше 50 лет. Об этом рассказал американский портал Eat This, Not That, опубликовавший материал с аргументами против сладкой газировки.
Ученые выяснили, что наиболее подвержены риску при употреблении таких напитков люди, которым исполнилось 50 лет. Если в молодости они могли спокойно употреблять колу, фанту и лимонад, то в зрелом возрасте этого делать не стоит.
Диетолог Хиллари Райт утверждает, что именно сладкие безалкогольные напитки опаснее всего. По ее словам, с возрастом у людей увеличивается опасность того, что может развиться инсулиновая резистенция. Поэтому стакан сладкой колы или спрайта в 20 лет – это просто напиток, который без следа растворится в организме. А вот после 50 это уже может стать причиной возникновения тяжелых заболеваний. В том числе диабета. А «прелести» этой болезни известны всем. И если не хочется попасть на жесткую диету и необходимость постоянно носить с собой инсулиновый шприц и прибор для измерения сахара в крови, стоит отказаться от опасных шипучих сладких напитков.
Впрочем, расстраиваться и переживать из-за лишения вкусного лимонада не обязательно. Врач сообщила о небольшой лазейке для возрастных любителей сладкого. Так, например, если напало непреодолимое желание полакомиться именно сладкой шипучкой, ее можно сделать самостоятельно и безвредную: достаточно всего лишь смешать в равных долях свежевыжатый сок и минеральную воду. Конечно, это будет не приторно-сладко, как с колой или фантой, но вполне годная замена газировке получится. А главное – безопасная для здоровья.
Ранее врачи из Калининграда рассказали о влиянии стресса на иммунитет.
