Специалисты не рекомендуют диабетикам есть больше 200-300 грамм арбуза за раз. О возможных последствиях рассказала главный врач Клинической больницы № 85 ФМБА России Наталья Бондаренко.
В 100 граммах арбуза содержится от 5 до 10 грамм сахара в виде фруктозы. Такое количество может привести к большому росту уровня сахара в крови. Также чрезмерное употребление арбуза может привести к проблемам с пищеварением.
Эксперт отметила, что даже для здорового человека доза потребления арбуза за один раз не должна превышать 500 грамм.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что справиться с высокими температурами организму помогут овощные закуски, легкие блюда на гриле, зерновые и семена.
