Врач Тананакина рассказала, как снизить риск развития диабета

Врач Тананакина рассказала, как снизить риск развития диабета
Снизить риск развития диабета помогут 150 минут физических нагрузок в неделю. Фото: МК в Калининграде

Снизить риск развития диабета помогут 150 минут физических нагрузок в неделю. Об этом рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.

Также необходимо проходить регулярные медицинские осмотры — они помогут выявить предрасположенность к диабету. Также врач порекомендовал использовать техники релаксации, так как стресс сильно влияет на организм, сообщает «Газета.ру».

Помимо обследований и физических упражнений необходимо следить за питанием и отказаться от вредных привычек.

Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что сладкие газированные напитки и выпечка могут негативно повлиять на работу мозга. Они создают «сахарные волны», которые ускоряют старение.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру