Укрепить сосуды помогут бананы и какао. Об этом рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.
В одном банане содержится до 450 мг калия — это один из наиболее важных минералов для здоровья сердца, однако люди часто пренебрегают продуктами, которые его содержат, сообщает «Российская газета».
Богатое флаванолами какао способно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что высокий уровень холестерина ведет к ухудшению кровообращения и образования бляшек. Это может стать причиной инфаркта или инсульта.
