Некоторые люди хорошо запоминают сны, но есть те, кто считает, что снов не видит. Это не так. Видят сны все, просто не все запоминают. Однако можно научиться запоминать сны, если есть такое желание, считает психолог Марина Папкова.
Некоторые ученые считают, что сон – это просто переработка накопленной за день информации, пока организм восстанавливается. Но есть версия, что сны важны с точки зрения психологии, это писал еще Фрейд.
Так или иначе, на человека влияет все, что происходит в его жизни. Влюбленность, усталость, депрессия – все эмоции найдут отражение во снах. Истолковать сон можно, но сонники – плохое пособие для этого. Психоанализ иначе относится к работе со снами. Об этом немало говорил ученик Фрейда Карл Юнг, разработавший в том числе и систему толкования снов.
Существуют популярные сюжеты, снящиеся многим, и анализ может оказаться похожим. Но важно осознавать, почему приснилось то или иное. Смотреть по соннику – это как гадать на кофейной гуще. А психология научно подходит к вопросу, помогая человеку понять себя. Бывает, что анализ сна помогал человеку принять важное решение или сделать открытие.
Сны никак не связаны с суевериями, поэтому то, в какой день приснился сюжет, неважно. Но стоит подумать, что происходит с ним в этот период. Например, человек начинает видеть во сне дом детства в определенный период. Анализ такого сна помогает достать что-то из детства, всплывшее во взрослой жизни. Может, какие-то чувства или переживания. Важно понять, что вызвало их сейчас.
В любом случае сон – это глубокий психический процесс, не описываемый в двух словах. Это глубокая тема, требующая тщательной проработки. Но если очень хочется понять сон, нужно прежде всего обратить внимание на ассоциации, эмоции и поискать связь с реальной жизнью. Это поможет нащупать дорожку к толкованию.
Ранее арт-терапевт Ершова объяснила калининградцам, когда нужна помощь психолога.
