Людям с болезнями сердца обязательно надо включить в рацион бананы и творог. Об этом рассказала профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова.
Также она советует включить в рацион абрикосы, землянику, а также бобовые, морковь, гречневые, овсяные и пшеничные каши. Они помогут получить необходимый для организма калий и магний, сообщает RT.
Исключить из питания необходимо жирное мясо, жареные продукты и пряности.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что женщинам важно включать в рацион больше продуктов, содержащих железо. Она посоветовала женщинам употреблять больше таких продуктов, как: печень, мясо, рыба, птица, фасоль, горох, орехи, овсяная крупа, пшено, гречка, фрукты и сухофрукты.
