Баню любят многие. Однако есть люди, которые воспринимают ее не как способ расслабиться и улучшить здоровье, а как место для разгульной пьянки и объедалова. Однако врачи постоянно говорят про то, что баня и алкоголь не сочетаются от слова «совсем». Что спиртное при высокой температуре и влажности увеличивает риск для здоровья, и весьма ощутимо, подчеркнула главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук Янина Федоренко.
Баня несомненно полезна для здоровья, но только если соблюдать ряд условий и не игнорировать противопоказания. Алкоголь категорически запрещен при походе в баню, ибо он коверкает реакцию организма на тепло. От жары в бане расширяются сосуды, и если долбануть по ним спиртным, последствия непредсказуемы и опасны. Например, вполне вероятно резкое падение давления или проблемы с сердцем, головокружение, обморок и другие сердечно-сосудистые проблемы.
Органам после воздействия высокой температуры и усиленного потоотделения и так не хватает кислорода и замедляется циркуляция крови. Это не полезно для мозга и сердечной мышцы, а уж в сочетании с алкоголем весьма вероятен инсульт или инфаркт миокарда, значительно увеличивается, отметила врач в разговоре с «Газетой.Ru».
Кроме того, пьянка в бане плохо влияет на водно-электролитный баланс, поскольку алкоголь имеет мочегонный эффект и после потери влаги через пот усиливает обезвоживание, а это – вероятность головной боли и ухудшение состояния кожи. Не говоря уже о риске развития проблем с почками.
ЦНС тоже не в восторге от алкоголя в бане, ведь в состоянии опьянения можно споткнуться и упасть в бассейн, например. Или не заметить перегрев и дождаться теплового удара. В итоге баня может стать местом трагедии.
Федоренко советует фанатам бани расслабляться там без алкоголя. Эфирные масла, эвкалипт, лежание на полке в менее раскаленной части бани гораздо лучше позволяет погрузиться в релакс. Алкоголь лучше заменить водой или травяными отварами, восполняя уровень воды в организме. А после парилки эксперт советует контрастный душ, ускоряющий метаболизм и помогающий процессу очищения организма.
Ранее врач Головенская посоветовала калининградцам мыть голову каждые 2-3 дня.
