Каша с фруктами содержит слишком много углеводов, а добавление фруктов может вызвать скачок сахара. Такое мнение выразил врач-токсиколог и профессор Михаил Кутушов.
Например, у больных диабетом такой завтрак может вызвать резкий скачок сахара. Как правило, после такого человеку скоро захочется устроить перекус – скорее всего, не самый полезный, сообщает «Российская газета».
Профессор посоветовал отдавать предпочтение белковым блюдам в первой половине дня.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что укрепить сосуды помогут бананы и какао. В одном банане содержится до 450 мг калия — это один из наиболее важных минералов для здоровья сердца.
