Прогулять школу – заветная мечта каждого второго, наверное, школьника. Вот взять и не пойти на уроки. Дух захватывает от собственной смелости, рюкзак летит в угол, а несостоявшийся сегодня ученик – на улицу.
Иногда стоит предпринимать такие фокусы, чтобы не лопнуть от количества поступающей информации и накапливающегося стресса. И родителям неплохо бы хотя бы раз в пару месяцев санкционировать такие побеги от учебы. Об этом рассказала эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина. По словам доктора, перебор стресса плохо влияет на здоровье и может вызвать повышение агрессии и бессонницу.
Не секрет, что нагрузка в школе порой чрезмерна для детей. И организм вынужден адаптироваться, вырабатывая при этом адреналин, норадреналин и кортизол. Школьники превращаются в вопящих агрессоров-суетологов. У них может болеть голова от повышенного давления, нарушиться сон. Чтобы этого не произошло, надо давать ребенку возможность встать на паузу.
Те же взрослые иногда едят вредную и запрещенную еду – немного, чисто для удовольствия. А возможность пораньше покинуть работу радует, наверное, всех. Так и лишний день свободы от школы положительно повлияет на здоровье школьника. И если назавтра нет контрольных или важных уроков, можно разрешить прогулять школу. Организм оценит это серотонином, окситоцином и эндорфином, объяснила Калошина в беседе с NEWS.ru.
По словам эндокринолога, разрешенный прогул способствует укреплению доверия к родителям. Но все же стоит объяснить, что делать такие паузы можно лишь тогда, когда это не вредит учебе в целом.
Что касается сценария прогула – можно провести его в физической активности, выгуливая ребенка и давая возможность ему через физическую нагрузку сжечь, перебороть накопившиеся эмоции.
