Синдром «компьютерной шеи» часто провоцирует боли из-за сидячего образа работы. О профилактике такого состояния рассказала врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова.
Она предложила работникам делать небольшие перерывы на гимнастику, например — выполнять наклоны головы в стороны, круговые движения головой и опускать подбородок к шее. Необходимы 5–10 повторений, сообщают «Известия».
Также при появлении болей врач призывает обратиться за медицинской помощью. Без своевременной терапии боль может стать хронической.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что быстрая утомляемость может быть признаком дефицита железа. Найти причину постоянного упадка сил врач сможет, только сделав все необходимые анализы. Чаще всего с таким типом проблем люди обращаются к неврологу.
