Весеннее обострение может быть спровоцировано соцсетями и недостатком серотонина. Об этом рассказала терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.
Эксперт рассказала, что зимой дефицит солнечного света приводит к снижению выработки серотонина, а также нарушает синтез меланина. Таким образом организм адаптируется к замедленному метаболизму и низкой активности, сообщает News.ru.
Весной увеличение светового дня может спровоцировать хаотичную перестройку выработки гормонов. Также существуют не медицинские, а социальные факторы риска, например социальное давление весеннего обновления. Идеальные фото и видео о путешествиях, тренировках и других достижениях могут вызвать у зрителя чувство неполноценности.
Попытки соответствовать «идеальной картинке» могут вызвать фрустрацию и привести к выгоранию. Врач также отмечает, что дисбаланс гормонов создает перегрузку для нервной системы, что приводит к раздражительности или гипомании у предрасположенных людей.
Также весной некоторые могут заметить сбой циркадных ритмов — так как они подстраиваются под световой день. Зимой обменные процессы замедляются, а весной увеличение светового дня десинхронизирует внутренние часы. Для полной адаптации к таким изменениям необходимо от двух до четырех недель.
В этот период люди могут сталкиваться с нарушениями сна, скачками кортизола и отметить у себя повышенную утомляемость. Врач также отметила, что весной активизируется выработка тестостерона и эстрогена, что влияет на эмоциональный фон, усиливая агрессию и импульсивность, а также повышая эмоциональную лабильность.
Весеннее цветение — еще один важный фактор: аллергические реакции сопровождаются выбросом гистамина и провоспалительных цитокинов. Они могут влиять на работу мозга и увеличивать шансы на обострение проблем, связанных с психикой.
