Кошачье мурчание поможет справиться со стрессом и снизить болевые ощущения. Об этом рассказала практический психолог Любовь Полякова.
Эксперт также рассказала, что длительный контакт с домашними представителями семейства кошачьих повышает выработку окситоцина и снижает уровень кортизола. Мурчание — звук, который кошки и коты издают, используя низкочастотные вибрации в определенном диапазоне. Согласно части проведенных исследований, такие вибрации способны положительно влиять на восстановление костной ткани и снижать уровень боли, сообщает News.ru.
Помимо влияния физики вибраций, кошачье мурчание оказывает на человека успокаивающий эффект. Выработку окситоцина также запускает тактильный контакт с котом. Этот гормон также отвечает за снижение уровня стресса, отвечает за развитие привязанности и доверия, а также способствует регуляции пульса и дыхания.
Психолог считает, действие кошачьего мурчания можно сравнить с массажем, медитацией, дыхательными практиками или расслаблением под теплым уютным пледом. Перечисленное помогает снизить уровень ситуативной тревоги.
Эксперт объясняет, что сами по себе кошки не способны вылечить депрессию, однако они играют большую роль в создании пространства, в котором легче расслабиться. Даже если человек частично внушит себе, что кошка способна помочь улучшить ментальное состояние, организм отреагирует на это всерьез. Эффект плацебо давно доказан в исследованиях: если мозг верит, что что-то работает, запускается физиологический отклик. Поэтому домашние коты способны оказать реальную помощь при необходимости расслабиться.
