Помимо жажды, существует еще несколько признаков обезвоживания, которые могут свидетельствовать о недостатке жидкости в организме. О них рассказал гастроэнтеролог Александр Андреев.
К скрытым признакам обезвоживания эксперт отнес изменение цвета мочи до темно-желтого цвета, отсутствие пота, запоры, шелушение и морщинистость кожи, а также сухость глаз, сообщает портал «Доктор Питер».
Состояние обезвоживания может привести к заболеваниям пищеварения, спутанности сознания, судорогам и головокружениям. Быстрее всего негативные последствия проявляются у детей.
Ранее «МК в Калининграде» сообщал, что офисным работникам во время перекуса лучше выбирать теплые напитки, белковую пищу. Белковые продукты, в свою очередь, помогут улучшить обмен веществ и работу иммунитета, а также являются строительным материалом для организма.
